プラークコントロールのセルフケアとプロフェッショナルケア
予防とメンテナンス
健やかなお口を保つために大切なのは、毎日のセルフケアと専門的なケアの両立です。
むし歯や歯周病の予防には、プラークの増殖を抑え、清潔な状態を保ち続けることが重要です。
ご自宅でのブラッシングやフロッシングに加え、歯間部や歯ぐきの奥など、行き届きにくい部分は専門的なクリーニングで丁寧にケアいたします。
メンテナンスは、治療によって整えた健康な状態を長く維持し、再発を防ぐための大切な時間です。
当院では、4〜6か月ごとの定期的なケアをおすすめしています。
地域の皆さまがいつまでも安心して食べ、話し、笑顔で過ごせるよう、口腔機能の維持・向上をやさしく支えてまいります。
プロフェッショナルケアについて
むし歯や歯周病のリスクが高い「キーリスク部位」は、歯間部や歯肉溝（歯周ポケット）です。
これらの部位はセルフケアだけでは清掃が難しく、プラーク（細菌性バイオフィルム）が蓄積しやすい特徴があります。
当院では、専用の器具と専門的な技術を用いたプロフェッショナルケアにより、これらの部位まで丁寧にプラークコントロールを行い、清潔で健やかな口腔環境を維持します。
ブラッシングについて（セルフケア）
毎日のブラッシングの目的は、プラークを確実に除去することです。 歯ブラシの毛先を歯面に対して約45°の角度で当て、細かくやさしく振動させながら、一本ずつ丁寧に磨くことが大切です。
また、磨き残しを防ぐために、磨く順番を決めて習慣化することも効果的です。
専門的なケアと毎日のセルフケアを組み合わせることで、より高い予防効果が期待できます。
地域の皆さまのお口の健康を、継続的にやさしくサポートしてまいります。
フロッシングについて（セルフケア）
むし歯や歯周病の原因となるプラーク（細菌性バイオフィルム）は、特に歯間部や歯肉縁付近に蓄積しやすい特徴があります。
これらの部位は歯ブラシだけでは十分に清掃が行き届かないため、デンタルフロスや歯間ブラシの併用が重要です。
歯と歯の間に適切に器具を挿入し、歯面に沿わせるようにやさしく動かすことで、効率的にプラークを除去できます。
日々の口腔ケアに取り入れることで、より清潔で健やかな口腔環境を保つことができます。
食事とｐH（ペーハー）の関係
お口の中では、食事のたびに大切な変化が起こっています。
プラーク内のう蝕原因菌は、摂取した糖質を代謝して酸を産生し、口腔内のpHを低下（酸性化）させます。この酸により歯の表面からミネラルが溶け出す現象を「脱灰」といいます。
その後、時間の経過とともに唾液の働きによりpHは回復し、溶け出したミネラルが歯に戻る「再石灰化」が起こります。
しかし、間食や飲食の回数が多いと酸性の状態が長く続き、再石灰化が追いつかず、むし歯のリスクが高まります。
特に就寝中は唾液分泌が低下するため、再石灰化が十分に働きにくく、注意が必要です。
毎日のセルフケアと生活習慣の見直しが、将来のお口の健康を守ります。
地域の皆さまが安心して健やかに過ごせるよう、やさしく丁寧にサポートしてまいります。